Сьогодні побачити вагітну жінку на пляжі - справа звичайна. Проте, тим майбутнім матерям, які вирішили провести трохи часу під сонцем, важливо пам'ятати про деякі правила безпеки.



Звичайно, самі по собі сонце і тепло - речі корисні. Але тільки в міру. Кожній вагітній слід пам'ятати, що ультрафіолетові промені можуть спровокувати сонячний удар, непритомність або навіть стати причиною передчасних пологів. До речі, імунологи попереджають, що надмірне вплив сонця послаблює імунну систему жінки і збільшує ризик підхопити дизентерію або інші захворювання.

Як довго можна засмагати вагітним?

На думку експертів, вагітним жінкам рекомендується проводити під прямими сонячними променями не більше 10-15 хвилин. Навіть якщо на небі хмарно, краще не зловживати і підшукати собі місце в тіні. Крім того, хоча пляжний пісок виглядає абсолютно нешкідливо, майбутнім матерям не радиться лежати на ньому. Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я стверджують, що майже всі пляжі заповнені бактеріями, які можуть викликати вагініт (запалення слизової оболонки піхви) або інші подібні недуги. Ідеальний варіант для вагітної - це або відпочивати на шезлонгу, або взяти з собою дуже щільну підстилку.

Чи можна купатися під час вагітності?

Акушери погоджуються, що ті жінки, які багато плавають під час вагітності, після помітно легше народжують. Це пов'язано з тим, що плавання загартовує тіло вагітної фізично, а також з його благотворним впливом на кровообіг в організмі жінки. Плюс, воно особливо корисно для тих майбутніх матерів, які страждають від високого тиску. Проте, перш ніж йти плавати у водойму, необхідно упевнитися, що вода в ньому чиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

-51-річна Таїсія Повалій хоче стати мамою
-Який вік найкращий для пологів
-Ідеальне ім'я для дитини: про які правила потрібно пам'ятати

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами