Яблучна дієта врятує тебе від акне
Основа раціону яблука і трохи меду.
Витримати цю дієту - майже подвиг зробити, адже вона розрахована на шість днів, при середній добовій калорійності близько 700 ккал. Мало? Зате результати тижневої дієти тебе приємно здивують! Шкіра помітно очиститися, метаболізм посилиться, і ти здорово схуднеш. У середньому зниження ваги становитиме 6 кілограмів за один курс. Їсти в дні яблучної дієти можна і потрібно сирі яблука, і мед. Пити бажано багато негазованої мінеральної води або трав'яного чаю без цукру. В ідеалі, кожен день тобі потрібно з'їдати кілограм яблук і 3 ч. л меду. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як формулювати бажання, щоб вони збувались? До речі, яблука можна вживати в сирому або печеному вигляді. Печені яблука містять багато пектину, який не тільки очищає організм від шлаків, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, а й стимулює обмін речовин і сприяє загальному зміцненню організму. Важливо! Для того, щоб легше переносити таку складну монодієту, можна додати в щоденний раціон невелику кількість сухариків з житнього хліба. Виходити з яблучної дієти потрібно обережно. Перші 2 дні проведи на кашах і салатах, а далі поступово повертайся до свого звичайного раціону. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Пиріжки з сиром Рецепт коржиків з ковбасою і копченою моцарелою |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
