Ти запланувала безліч важливих справ, проте не встигла, знайомо? Якщо не хочеш і далі встрявати в халепу - читай наші поради!


1. Розділяй справи на більш дрібні етапи
Так тобі буде простіше зосередитися на їх вирішенні, що допоможе виконати основне завдання.

2. Став собі дедлайни
Запиши всі завдання, які необхідно зробити, і вкажи чіткі терміни виконання кожної з них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що варто змінити роботу?

3. Візуалізуй процес
Уяви, як ти розправляєшся з справами і продумай шляхи вирішення всіх завдань.

4. Якщо це швидко, зроби це зараз
Якщо завдання потребують для вирішення всього кілька хвилин, не відкладай її, а зроби прямо зараз.

5. Виділи час, щоб почати
Приділи всього кілька хвилин, щоб приступити до вирішення великого завдання. Після того, як ти почнеш робити щось, продовжити буде набагато легше.

6. Будь у формі
Прокрастинація процвітає, коли ти в поганому настрої. Якщо ти хочеш зробити щось, будь сповнена рішучості!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен