Щасливим бути просто.

1. У щасливих людей міцний зв'язок з оточуючими

Вчені довели, що у віці 70 років більш щасливими є ті люди, які протягом свого життя були оточені близькими і максимально підтримували з ними зв'язок.

2. Щасливі люди цінують час більше за гроші

Більшість щасливих людей хотіли б мати більше часу, аніж грошей. Для них найціннішим ресурсом виявився саме час. Не марнуйте його!

3. Вони планують свої витрати

Будь-який рахунок, який ми не можемо оплатити – це стрес. Навіщо себе засмучувати. Щасливі купляють лише те, що вони можуть собі дозволити і не роблять з цього великої халепи. Іноді улюблена книжка краща, ніж сто новеньких iPhone.

4. Щасливі люди вміють бачити прекрасне у всьому, що їх оточує

Вчені зауважили, що щасливі люди частіше звертають увагу на приємні дрібнички, які з ними відбуваються. І вбачають в них щось хороше для себе.

5. Вони проводять багато часу з друзями

Час, проведений в затишному колі друзів, робить будь-яку людину більш щасливою. Не обмежуйте себе. Покличте друзів на чашку теплого какао. Смачний напій та душевна компанія зігріють будь-який холодний вечір.

6. Витрачають гроші на враження, а не на речі

Люди стають набагато щасливішими, коли витрачають свої кошти на незабутні враження. Дозвольте собі стрибок з парашутом або політ на повітряній кулі. Потратьте останні гроші на поїздку в гори. Міняйте "папірці" на емоції і ви будете ще щасливішими.

7. Щасливі люди регулярно займаються спортом

Фізичні навантаження не лише покращують ваш зовнішній вигляд, а й допомагають боротись з психологічними проблемами та стресом. Під час пробіжок ввечері можна рослабитись опісля важкого робочого дня, а також подихати свіжим повітрям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом