Всім відомо, що для того, щоб мати тонку талію, позбутися від живота, та й взагалі, щоб він був підтягнутий - потрібно дотримуватися здорового способу життя, не їсти жирного і мучного, дотримуватися дієти і займатися фізичними вправами. Однак, що ж робити, якщо тонка талія потрібна тут і зараз?


Втрата зайвої рідини
Заміна рафінованих вуглеводів з частиною природних діуретиків - це те, що вам потрібно. Такі продукти як артишоки, спаржа або крес-салат, дуже сприяють очищенню шлунка і тіла і головне - усувають зайву рідину з організму. Зрештою об'єм талії зменшується.

Усунути набряклість
Якщо вас турбують мішки під очима, або у вас опухлі повіки, а також якщо вас турбує загальне відчуття здуття живота - з'їжте середнього розміру огірок. Ваш зовнішній вигляд покращиться буквально на очах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 способів для лінивих як тримати себе у формі

"Стиснення живота" або "усадка" фігури
Фрукти та овочі, багаті калієм, створюють як би ефект тимчасової "усадки" фігури. Цей трюк дозволить вам влізти в улюблене плаття і дозволить зменшити вашу талію. Їжте банани, шпинат та інші помаранчеві фрукти та овочі, забезпечуючи бажаний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен