Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Зіркові поради, Похудання, Знаменитості / Дієта Наталії Могилевської

Дієта Наталії Могилевської

Наталія Могилевська вразила своїх шанувальників схуднувши на 25 кг. Співачка сиділа на дієті, розробленій дієтологом Наталією Самойленко. Це розумна система харчування, яка приносить колосальний результат.
8793_78411_0.jpg (199.21 Kb)
Усі порції харчування Н.Могилевської не перевищували 300 грамів.
На сніданок, о 9-й ранку Наталія Могилевська їсть кашу з фруктами, додає в неї йогурт і мед. Допустима також каша з овочами замість фруктів або локшина (з овочами).
Другий сніданок передбачається в 11.30. Тут можна перекусити фруктами, ягодами або кашею. Якщо відчуваєш сильний голод, то дозволяється бутерброд.
Обід о 14 годині. На обід можна з'їсти м'ясо, суп або гриби. Обов'язково овочі. На обід можна вживати хліб, фрукти та інші вуглеводи.
О 16.30 за розкладом (або відчуття голоду) полуденок. Їмо сир з овочами або рибу з овочами. На крайній випадок підійдуть горіхи з чаєм. Чорні ягоди можуть замінити бажаний десерт.
На вечерю в 19.30 - рибу або сир з рагу (теплі овочі). Можна все приготувати на пару.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

13:20, 06.02.2018
Автор: Семен
Переглядів: 3163

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: