Туфлі на підборах роблять нас більш сексуальними. Але неправильно підібране взуття може зашкодити нозі, викривити її або надати нестійкості всьому тілу.


1. Наскільки високою має бути шпилька?

Головне - визначити для себе максимальну висоту каблука, шпильки або платформи. Зробити це вкрай просто. Коли взуваєш туфлі, прислухайся до своїх відчуттів - чи не з'їжджає вперед носок, чи не йде в сторону п'ята? Подивися в дзеркало і оціни наскільки стійко ти стоїш, може цей каблук вивертає ногу? Зроби кілька кроків - чи не виникає відчуття, що ти зараз перекинеш? Якщо на більшість питань ти відповіла "так", значить це взуття тобі не підходить. Якщо ти давно не носила підбори або вирішила купити їх в перший раз, почни з 8-12 сантиметрового каблука.

2. Зручний розмір взуття

У каблуків і шпильок трохи інша градація розміру. Це все через нахил стопи. Адже при підборах навіть в 5 сантиметрів нога "їде" вперед. Є кілька формул, за якими можна розрахувати правильний розмір взуття на підборах.

- Каблук 5-10 см .: взуття в половину розміру більше, ніж ти носиш.
- Каблук 10-15 см.: взуття на розмір більше.
- каблук 15-20 см.: взуття на розмір або півтора розміри більше.

3. Відкритий або закритий носок

Постарайся уникати взуття, яка буде здавлювати і стискати твої пальці на ногах. Ти ж не хочеш, щоб вони опухли від довгого носіння? Спробуй вибрати відкритий носок. Якщо ж ти хочеш почувати себе впевненіше - вибери взуття з ремінцем на щиколотці або застібкою, яка розташована позаду на п'яті. Подивися уважніше на розташування стопи щодо підошви - вона повинна щільно прилягати. Ніяких зазорів бути не повинно. Допускається тільки зазор шириною менше сантиметра між вигином стопи і підошвою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли можна і не можна носити шпильки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»