Розвантаження на малині: -1 кг за 1 день

Найефективнішими в плані швидкого схуднення, все-таки залишаються розвантажувальні дні на ягодах і фруктах.

Які хвороби лікує малина?

Малина здатна замінити аспірин. Високий вміст в ній вітамінів С і Р допомагає зміцнити стінки судин, а саліцилова кислота знижує згортання крові. Але це ще далеко не все цілющі властивості цієї смачної ягоди!

Білий глінтвейн: 3 ароматних рецепта

З настанням осені нас часто тягне на гарячі страви, солодкі десерти та ароматні напої, які дозволяють зігрітися душею і тілом. Щоб розслабитися, пропонуємо тобі приготувати коктейль з гарячого вина з фруктами, медом і спеціями. Читай, як приготувати білий глінтвейн трьома різними...

Що з'їсти, щоб довше не відчувати голод

Вчені з'ясували, що певні речовини, що входять до складу деяких продуктів, допомагають довше відчувати почуття ситості і пригнічувати виділення гормонів, що провокують голод.

Що їсти після 18-00: 15 дієтичних продуктів

Не їсти після 18-00 зовсім - нереально і шкідливо. Але якщо ти хочеш схуднути, вибирай правильні продукти для вечірньої трапези.