Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Догляд за тілом / Топ-3 вправи, які допоможуть прибрати друге підборіддя

Топ-3 вправи, які допоможуть прибрати друге підборіддя

Таке буває - навіть якщо ти струнка і не маєш проблем із зайвою вагою, розладів додає друге підборіддя, який так зрадницьки псує овал обличчя. Оголоси йому війну! І ми точно знаємо, як цей бій виграти.

3cd3a9d836b359db8435c91f40fb9b4a_cropped_630x350.jpg (15.21 Kb)
Покажи язик
Будь-ласка, тільки не смійся! Постався до процесу серйозно. Головне, почекай момент, коли опинишся в кімнаті одна, і приступай до фізкультури. Підтягнути м'язи шиї і в області другого підборіддя здатні, як не дивно, вправи з язиком. Витягни язик з усієї сили - постарайся дістати ним до кінчика носа, поки не відчуєш сильну напругу. Потім, навпаки, опусти язик вниз, неначе хочеш доторкнутися до підборіддя. Повтори кілька разів. І так кожного дня! Запевняємо, результат буде помітний - шкіра підтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як носити каре?

Поплескування
Від першої вправи відразу приступай до другої - тильною стороною долоні злегка поплескуй підборіддя, не надто сильно, але відчутно. Повторюй близько 10 разів. Бажано,звісно, теж робити вправу кожного дня.

Відкрий рот
Ще одна ефективна вправа: запрокинь голову назад, широко відкрий рот - так, щоб відчути сильне напруження під щелепою. Рахуй до 20 і дуже повільно закривай рот. Повтори кілька разів. Май на увазі, що після правильного тренування м'язи болітимуть так, ніби ти побувала в спортзалі!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

08:10, 31.10.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 2183

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: