Почати можна з профілактики!


Звертай увагу на позу під час ходьби або роботи за комп'ютером: підборіддя повинне бути підняте, чи не притиснуте до грудей.

Намагайся не говорити по телефону без рук, притиснувши трубку до плеча. Це створює неприродне положення голови і провокує появу зморшок на шиї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити природній макіяж для літнього сезону?

Використовуй невеликі, не дуже високі подушки, старайся не читати і не дивитися в екран смартфона в лежачому положенні.

Зволожуючі і живильні креми потрібні не тільки для обличчя, але і обов'язково для зони декольте і шиї.

2 літри води в день - необхідна норма, яка дозволить уникнути сухості і зневоднення.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Важливе нагадування усім батькам
  
• Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
  
• Апетитні фаршировані печериці
  
• Курячі рулетики зі спаржею і сиром в соусі Песто