Жители крупных городов воспринимают стресс как неотъемлемую часть жизни. Избавиться от последствий постоянного нервного напряжения можно по-разному, но одним из самых эффективных способов является релакс-массаж. Антистрессовый массаж не дает побочных эффектов, но позволяет справиться с большинством проблем, вызванных переутомлением или сложными жизненными ситуациями.

Почему именно массаж?

Человека, находящегося в постоянном стрессе, легко вычислить по повышенному тонусу мышц, резким или слишком заторможенным движениям. В норме мышцы то напрягаются, то расслабляются, но при хронической переработке, усталости, тревоге остаточное напряжение не уходит. Нервные окончания посылают в мозг сигналы, и организм вместо полноценного отдыха пытается постоянно поддерживать «боевую готовность».

Релакс-массаж, который еще называют расслабляющим или антистрессовым, дает мышцам возможность полностью расслабиться. При этом возникает ощущение покоя, безопасности, умиротворения. Воздействие на психику получается более сильным, чем при посещении сауны или прогулке. К тому же при проведении процедуры улучшается кровоснабжение и движение лимфы, уходят боли, вызванные перенапряжением, повышается иммунитет.

Состояния, при которых пора записаться на сеанс

Стресс может стать причиной многих опасных заболеваний, в том числе — инфарктов, инсультов, онкологии. Поэтому с ним надо справляться до появления серьезных последствий. Релакс-массаж поможет, если у вас появилась бессонница, депрессия, участились простуды. Записаться к массажисту стоит и тем, кто постоянно чувствует физическую и эмоциональную усталость, разучился радоваться жизни и никак не может заставить себя работать с полной отдачей. Узнали себя? Отложите домашние дела, пересмотрите планы на вечер и позвольте себе наконец-то расслабиться. После релаксирующего массажа вы почувствуете себя совершенно другим человеком.

Как проходит процедура

Релакс-массаж представляет собой сочетание традиционных массажных техник с аромотерапией (массажист использует эфирные масла разных растений), а иногда — и с литотерапией. Специалисты могут использовать для расслабления мышц нагретые камни, травяные мешочки, кусочки шелка или меха — методик существует великое множество. Очень популярны комплексные процедуры, во время которых используются и камни, и музыка, и ароматы.

От пациента требуется только одно — прийти на сеанс, который обычно длится около часа. Бороться с сонливостью совершенно не нужно — вы вполне можете позволить себе уснуть.

Есть ли противопоказания

Список противопоказаний тот же, что и при любых других видах массажа. Релакс-массаж нельзя делать при кровотечениях, острых воспалительных процессах и ОРВИ, воспалении лимфоузлов, тромбозе, злокачественных опухолях, остеомиелите. На коже не должно быть гнойничков или пораженных участков.

Если вы хотите самостоятельно оценить эффективность релакс-массажа, запишитесь на сеанс к опытным массажистам салона красоты «Стелла» - телефон можно найти на сайте stella.in.ua. Вы почувствуете себя значительно лучше, и со временем включите методику в список еженедельных обязательных процедур. Ощущение легкости и полного расслабления поможет справиться с любыми жизненными задачами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів