Чому зірки, наприклад Гвінет Пелтроу і Мадонна, починають свій день зі склянки води з лимоном, і як цей напій допомагає скидати вагу без дієт і різких обмежень в їжі? Занадто просто щоб бути правдою? А ось і ні! Про переваги води з лимоном і як вона впливає на твоє травлення дізнайся з нашого матеріалу.


На думку дієтологів, лимонна вода, як холодна, так і гаряча, допоможе тримати твій метаболізм в нормі і навіть трохи прискорить його. Крім того, цей кисленький напій зменшує здуття живота і діє як м'яке, природний сечогінний засіб. Для травлення лимонна кислота - великий помічник. За рахунок збільшеного надходження лимонної кислоти шлунок швидше справляється з процесом перетравлювання.

Також лимонна кислота допомагає розщепленню шкідливих речовин, шлаків і їх швидкому виведенню з організму. Воду з лимоном корисно пити цілий день, але перший прийом води з лимоном треба провести з ранку. Нагрій воду, як для чаю, відріж шматочок лимона і опусти його туди. Ранковий напій сприяє прискоренню роботи травної системи і розщеплює жири. Пий не поспішаючи, як чай. Можна додати чайну ложку меду.

Деякі дієтологи рекомендують вживання води з лимоном курсами. Перший день ти п'єш тільки один стакан води і додаєш в нього сік від половинки вичавленого лимона. Строго між прийомами їжі. А на другий день потрібно вже випити дві склянки води з лимоном соком, вичавлюючи один цілий лимон. Продовжуй вживання двох склянок води з лимоном (у кожному по половинці вичавленого лимонного соку) протягом 7 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що напевно змусить вас схуднути

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем