Мінус 2 розміри за 7 днів
Як схуднути за тиждень, не голодуючи і без наслідків у вигляді розтяжок на шкірі? Спробуй ефективну експрес-дієту на 7 днів. Весна - час вузьких суконь і струнких ніг!
Понеділок Сніданок: 2 яйця, 50 г сиру, склянку соку Обід: салат із сирих овочів з оливковою олією Полудень: 1 яблуко, чай Вечеря: 1 стакан кефіру Вівторок Розвантажувальний день на яблуках і кефірі Середа Сніданок: вівсяна каша, склянка соку Обід: відварне куряче філе, салат із сирих овочів Полудень: 2 яблука, чай Вечеря: 2 склянки кефіру Четвер Сніданок: яблуко, йогурт, чай Обід: відварене куряче філе, овочі на пару Полудень: 2 апельсини Вечеря: 2 склянки кефіру П'ятниця Розвантажувальний день на родзинках і кефірі Субота Сніданок: знежирений сир, стакан соку Обід: риба-гриль, овочі Полудень: 2 будь-яких фрукта, чай Вечеря: 2 склянки кефіру Неділя Сніданок: 1 яйце, йогурт Обід: гречана каша, салат з листових овочів, 100 г твердого сиру Полудень: 1 апельсин Вечеря: 2 склянки кефіру ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо ти зірвалася з дієти ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Метод введення прикорму БЛВ Печінковий пиріг в духовці — приготувати легше, ніж печінковий торт Дієтичний і смачний салат з куркою, горіхами і чорносливом |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
