Поєднання продуктів, від яких набирають вагу
Продукти, які шкідливо поєднувати і для збереження фігури і для травлення. Беріть на замітку та за правило.
Не поєднуй макарони і м'ясо. Корисні речовини з цих продуктів заважають один одному засвоюватися. Тому поєднання макаронів і м'яса викликає здуття живота і бродіння їжі. Не поєднуй сир і м'ясо. У цих продуктах є велика кількість білка. Але в них також є жирні кислоти, які шкодять організму. До того ж фосфор із сиру сповільнює засвоєння цинку з м'яса. Не поєднуй яйця і картоплю. Картопля містить мінерали, які перешкоджають засвоєнню кальцію і заліза з яєць. Тому ці два продукти вживай окремо один від одного. Не поєднуй рибу і яйця. У курячому яйці є овідин, який здатний нейтралізувати вітамін В7 з жирних сортів риби. Також не їж яйця з рисом, який теж містить вітамін В7. Погано для фігури і для травлення не підходить. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Весняний детокс-салат, який чудово очищає організм ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом Бананова паска без дріжджів |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
