Селера для схуднення допоможе не тільки допомогти ліквідувати зайві кілограми, але і забезпечить організм корисними речовинами і мікроелементами. Як відомо, цей овоч робить на травну систему благотворний вплив. Варто відзначити, що страви, де він є одним з інгредієнтів, відзначені в дієтології нашого часу, як найефективніші.


Селера можна додавати в найрізноманітніші страви. Ця овочева культура, без перебільшення, є ідеальним інгредієнтом. Ви можете приготувати більше десятка страв, отримавши корисні і дуже смачні продукти.

І найголовніше, що все це буде здійснено в рамках дієти, адже страви з селерою для схуднення виходять низькокалорійними.

Що можна сказати з приводу правильного вживання цих страв? Селера можна їсти щодня, ніяких обмежень в цьому плані немає. Ідеально включити селера в якості основного продукту для короткочасної дієти.

Використовується цей овоч зазвичай як замінник не зовсім корисної їжі. Наприклад: якщо ви вирішили з'їсти жирне блюдо, відмовтеся від нього на користь селери. Як кажуть самі дієтологи, заміщення тут відіграє чи не вирішальну роль. Оскільки найбільший вплив на стабільність втрати ваги надає саме заміна однієї страви на інше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для плоского живота

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен