Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта / Шоколад і фігура: користь чи шкода?

Шоколад і фігура: користь чи шкода?

Одним з найпопулярніших ласощів в світі є шоколад. Цей десерт любить так багато людей, що 11 липня оголошено Всесвітнім днем шоколаду. Слідом за минулим ми з'ясовували, наскільки корисно чи шкідливо їсти цей десерт.

c10.jpg (13.26 Kb)
Шоколад ділиться на три види: гіркий або темний, молочний та білий. Найкориснішим вважається гіркий, тому що в ньому міститься мінімальна кількість цукру і вершків. У продажу є темний шоколад, в якому вміст какао досягає 99%.

Молочний шоколад любить більше число "шокоголіков", так як він набагато солодший, але, відповідно, він більш калорійний і менш корисний.
Найшкідливіший - білий шоколад, так як в нього додають безліч різних добавок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що і як їсти в спеку

Багато жінок, сідаючи на дієту, повністю виключають з раціону шоколад. А даремно! Дієтологи настійно радять не відмовляти собі в цих солодощах. Хитрість полягає в тому, щоб в день з'їдати не більше 30 г шоколаду і робити це в першій половині дня, коли процес метаболізму вищий. У шоколаді містяться речовини, що відповідають за вироблення так званих гормонів щастя, а також компоненти, що борються зі стресом.

А ось чого дійсно не варто робити, так поглинати ці ласощі в промислових масштабах. Зловживання шоколадом може призвести до порушення вуглеводного обміну, а також перезбудження нервової системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

08:20, 15.07.2015
Автор: maruna
Переглядів: 2047

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: