Çàãðóçêà. Ïîæàëóéñòà, ïîäîæäèòå...
Âõ³ä
  Ðåºñòðàö³ÿ
Ãîëîâíà /

15:31, 27.08.2018

Ãàë Ãàäîò: «ß íå îáìåæóþ ñåáå, ÿ ìîæó ç'¿ñòè âñå...»

Ñåêðåòè õàð÷óâàííÿ "äèâî-æ³íêè". Ïðîäóêòè, ÿêèì íàäຠïåðåâàãó ³çðà¿ëüñüêà àêòîðêà Ãàë Ãàäîò, àáè çàëèøàòèñü ñòðóíêîþ òà ïðèâàáëèâîþ.
20:21, 08.02.2018

ßê ñêèíóòè âàãó ³ íå íàáðàòè ¿¿ çíîâó

Îñê³ëüêè ñêîðî âåñíà, òî ÷èìàëî æ³íîê õî÷å ïðèâåñòè ñâîº ò³ëî â ³äåàëüíèé ñòàí. Ïîõîäè â ñïîðòçàë ìàþòü áóòè íåðîçðèâíî ïîâ'ÿçàí³ ç³ çáàëàíñîâàíèì ïðàâèëüíèì õàð÷óâàííÿì. Îäíàê, ³íîä³, ïðîéøîâùè öåé íåëåãêèé øëÿõ ñõóíåííÿ, ÷èìàëî æ³íîê çíîâó ñòð³ìêî íàáèðຠùå á³ëüøó âàãó. Îäíàê,...
13:20, 06.02.2018

ijºòà Íàòà볿 Ìîãèëåâñüêî¿

Íàòàë³ÿ Ìîãèëåâñüêà âðàçèëà ñâî¿õ øàíóâàëüíèê³â ñõóäíóâøè íà 25 êã. Ñï³âà÷êà ñèä³ëà íà 䳺ò³, ðîçðîáëåí³é 䳺òîëîãîì Íàòà볺þ Ñàìîéëåíêî. Öå ðîçóìíà ñèñòåìà õàð÷óâàííÿ, ÿêà ïðèíîñèòü êîëîñàëüíèé ðåçóëüòàò.
14:00, 02.02.2018

ijºòà íà 1400 êàëîð³é íà äåíü

Äîòðèìàííÿ òàêî¿ ä³ºòè äຠêîëîñàëüíèé ðåçóëüòàò. À ãîëîâíå, âè í³êîëè íå â³ä÷óâàòèìåòå ñåáå ãîëîäíèìè.
14:00, 31.01.2018

×îìó ï³ä ÷àñ 䳺òè íå çíèæóºòüñÿ âàãà?

ϳñëÿ íîâîð³÷íèõ ñâÿòêóâàíü ñàìå ÷àñ ïðèâåñòè ñåáå ó ôîðìó. ª áåçë³÷ òðåíóâàíü òà 䳺ò. Îäíàê, íå âñ³ âîíè äîïîìàãàþòü äîñÿãòè áàæàíîãî ðåçóëüòàòó. Òîìó âàðòî ñêîðèñòàòèñü ïîðàäàìè äîñâ³ä÷åíèõ åêñïåðò³â. ³äîìà óêðà¿íñüêà áëîãåðêà, ô³òíåñ-òðåíåð ̳ëà Ãðèöåíêî, ÿêà ñâîãî ÷àñó ðîç...
13:25, 26.10.2017

Íàéêðàùà 䳺òà äëÿ ñóøêè ò³ëà

Ô³çè÷íèõ íàâàíòàæåíü òà áåçê³íå÷íèõ êàðä³î âïðàâ íå äîñòàòíüî äëÿ âèäèìîãî ðåçóëüòàòó. Ðåëüºôí³ ì'ÿçè òà ãàðíèé ïðåñ áóäóòü ïîì³òí³ ëèøå ïðè äîòðèìàíí³ ïðàâèëüíî¿ ä³ºòè.
18:00, 27.07.2017

«Í³ á³ë³é ¿æ³» –Äæåíí³ôåð Åí³ñòîí

ijºòà â³ä Äæåíí³ôåð Åí³ñòîí.
16:00, 26.07.2017

Íàòàë³ÿ Ìîãèëåâñüêà ïîä³ëèëàñÿ ñâî¿ì ðàö³îíîì õàð÷óâàííÿ

ßê çàóâàæèëè âæå, Íàòàë³ÿ Ìîãèëåâñüêà çàðàç ó ïðåêðàñí³é ôîðì³. Ñï³âà÷êà ó ñâîºìó Instagram îïèñàëà, ÿê õàð÷óºòüñÿ ïðîòÿãîì äíÿ.
09:43, 14.07.2017

ijºòà, ÿêà ïîëåãøèòü ÏÌÑ

Á³ëüø³ñòü æ³íîê ñòðàæäàþòü â³ä ÏÌÑ (êðèòè÷í³ äí³). Õòîñü íàìàãàºòüñÿ ç íèìè áîðîòèñÿ ð³çíèìè ìåäïðåïàðàòàìè, õòîñü ïðîñòî ïåðåòåðï³òè. Ñïðîáóéòå ïîáîðîòè á³ëü ç äîïîìîãîþ õàð÷óâàííÿ.
15:59, 13.07.2017

ßã³äíå ðîçâàíòàæåííÿ îðãàí³çìó: çì³öíèòü ³ìóí³òåò ³ äîäàñòü ñèë

Çàðàç ñåçîí ôðóêò³â ³ ÿã³ä, îòîæ íåâàæêî çíàéòè ïîòð³áíèé ³íãðå䳺íò, ùîá ïîëàñóâàòè íèì íà ñí³äàíîê òà ùå é âå÷åðþ. ϳäãîòóâàëè äëÿ âàñ äâà ìåíþ åôåêòíèâíèõ 䳺ò.
12:17, 19.06.2017

Ïÿòü ïîëåçíûõ è ëåãêèõ äåñåðòîâ äëÿ âàøåé ôèãóðû

Âêóñíûå ñîâåòû äëÿ òåõ, êòî íå æåëàåò îòêàçûâàòüñÿ îò ñëàäêîãî, íî ìå÷òàåò ñîõðàíèòü èäåàëüíûå ôîðìû äëÿ ïëÿæåé
08:20, 07.12.2016

Ãîëîâíèé á³ëëü ìîæå âèêëèêàòè 䳺òà: ÿê ïîêðàùèòè ñàìîïî÷óòòÿ

Êîëè ìè ñ³äàºìî íà 䳺òó, òî íåð³äêî â³ä÷óâàºìî ãîëîâíèé á³ëü. ßê æå ñêèíóòè çàéâó âàãó, íå â³ä÷óâàþ÷è ïðè öüîìó íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â?
00:45, 05.12.2016

3 ñåêðåòà ³äåàëüíî¿ ô³ãóðè â³ä Äæåñ³êè Àëüáè

Àêòðèñà Äæåññ³êà Àëüáà, êîæåí ðàç íà ñâ³òñüêèõ çàõîäàõ äåìîíñòðóº ³äåàëüíó ô³ãóðó. Òàê â ÷îìó æ ñåêðåò ¿¿ ñòðóíêîñò³? ×è ïðèéìຠâîíà ñïåö³àëüí³ õàð÷îâ³ äîáàâêè äëÿ çíèæåííÿ âàãè àáî âèêîðèñòîâóº ò³ æ ïðèéîìè, ùî ³ ³íø³ çíàìåíèòîñò³?
06:20, 03.12.2016

Ìåðàéÿ Êåð³ ðîçïîâ³ëà, ÿê³ äâà ïðîäóêòà äîïîìàãàþòü ¿é ñõóäíóòè

Ñï³âà÷êà íå ñëàâèòüñÿ õóäîþ ô³ãóðîþ, àëå òèì íå ìåíø ñâî¿ íåõàé íàâ³òü íå ñàì³ ³äåàëüí³ ôîðìè â쳺 ï³äòðèìóâàòè. Òåïåð âîíà ðîçïîâ³ëà - ÿê.
00:45, 02.12.2016

"²íòó¿òèâíå õàð÷óâàííÿ": íàéïðîñò³øèé ìåòîä ñõóäíåííÿ áåç 䳺ò

Íàïåâíî êîæíà ç íàñ õî÷ ðàç â æèòò³ ñèä³ëà íà 䳺ò³ ç ìåòîþ çì³íèòè ñâîþ âàãó. ² òî÷íî òàê ñàìî êîæíà æ³íêà çàäàâàëàñÿ ïèòàííÿì, ÷îìó æ ä³ºòè íå ïðàöþþòü. Ïðî ïðîñòå òà åôåêòèâíå âèð³øåííÿ ïðîáëåìè ÷èòàé â íàø³é ñòàòò³.
13:00, 30.11.2016

ÒÎÏ 6 ïðîäóêò³â, ÿê³ êîíòðîëþþòü ïî÷óòòÿ ãîëîäó

Ö³ ïðîäóêòè ïîäîëàþòü íåñïîä³âàíå áàæàííÿ ùîñü ïî¿ñòè, à òàêîæ ïîòóðáóþòüñÿ ïðî âàøó ô³ãóðó.
22:00, 29.11.2016

Ùî ïîòð³áíî çì³íèòè ó ñâîºìó õàð÷óâàíí³, ùîá ñõóäíóòè

Âè â³äìîâëÿºòå ñîá³ ó ñîëîäîùàõ, êîíòðîëþºòå ÷àñ, ùîá íå ïîâå÷åðÿòè ï³çí³øå, àëå é äàë³ ïðîäîâæóºòå íàáèðàòè âàãó.
01:30, 29.11.2016

ijºòè÷íèé øîêîëàäíèé ìóñ: äåñåðò äëÿ òèõ, õòî íà 䳺ò³

Íàâ³òü ÿêùî âè ñòåæèòå çà ñâîºþ ô³ãóðîþ, öå íå ïðèâ³ä â³äìîâëÿòèñÿ â³ä ñìàêîëèê³â, íàâ³òü øîêîëàäó.
06:10, 28.11.2016

Îìîëîäæóþ÷à 䳺òà â³ä Äæó볿 Ðîáåðòñ ³ ͳêîëü ʳäìàí

Äèâëÿ÷èñü íà Ðîáåðòñ, äèâóºøñÿ, ùî ¿¿ îáëè÷÷ÿ ðîêàìè çàëèøàºòüñÿ íåçì³ííèì. Á³ëÿâà ͳêîëü íå ïàñå çàäí³õ.  ÷îìó òàºìíèöÿ?
00:45, 28.11.2016

Øèêàðíå ò³ëî: ßê Àëåññàíäðà Àìáðîñ³î ãîòóº ô³ãóðó äî øîó Victoria's Secret

³äîìà áðàçèëüñüêà êðàñóíÿ Àëåññàíäðà Àìáðîñ³î çîâñ³ì ñêîðî â ÷åðãîâèé ðàç óá'º ñâîºþ ðîçê³øíîþ ô³ãóðîþ íà ãðàíä³îçíîìó ùîð³÷íîìó ôåøí-øîó Victoria's Secret.
22:15, 27.11.2016

ijºòà Øåðîí Ñòîóí "Äâà áëþäà"

Ó ÷îìó ñåêðåò íåâ'ÿíó÷î¿ ìîëîäîñò³ Øåðîí?
08:00, 27.11.2016

Ðåöåïò ñòðóíêîñò³ â³ä áàëåðèíè Êàòåðèíè Êóõàð

Çàðàç Êàòåðèíà - ïðèìà-áàëåðèíà ³ ¿é ÷óäîâî â³äîì³ óñ³ òàºìíèö³ ³ õàð÷óâàííÿ ³ ô³òíåñó äëÿ ³äåàëüíî¿ ô³ãóðè.
08:20, 26.11.2016

Äæåí³ôåð Ëîïåñ ïîä³ëèëàñÿ ñâîºþ 䳺òîþ

Âåëèê³ ñ³äíèö³ òà ñòðóíêà òàë³ÿ, õ³áà öå ìîæëèâî?
08:00, 25.11.2016

Ïðàâèëà õàð÷óâàííÿ Æèçåëü Áþíäõåí: áàãàòî âîäè ³ ñíó

Êîëèøíÿ òîï-ìîäåëü, à íèí³ àêòðèñà ³ á³çíåñâóìåí Æèçåëü Áþíäõåí âåäå àêòèâíèé ñïîñ³á æèòòÿ.
00:15, 25.11.2016

ijºòà ñóïåðìîäåë³: Êåéò Àïòîí ðîçêðèâຠòàºìíèö³ ñõóäíåííÿ

Êîëèøí³é «àíãåë» Victoria's Secret ³ ä³â÷èíà ç îáêëàäèíêè Sports Illustrated çíຠñåêðåòè ïðàâèëüíîãî õàð÷óâàííÿ.
00:45, 24.11.2016

ijºòà Ìàäîííè: ç ñîëîäîùàìè àëå áåç àëêîãîëþ

ijºòà, äî ðå÷³, ðîçðàõîâàíà íà òå, ùîá õóäíóòè é áåç ñïîðòó.
08:00, 23.11.2016

 ÿê³é ãîäèí³ ïîòð³áíî îá³äàòè, ùîá õóäíóòè

Ç âå÷åðåþ âñå ÿñíî, à îò êîëè îá³äàòè?
22:00, 22.11.2016

Êåô³ðíî-ÿáëó÷íà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ ³ êðàñèâî¿ øê³ðè

Öå ñêîð³øå ðîçâàíòàæóâàëüíèé äåíü.
22:00, 21.11.2016

ijºòà çà çíàêîì Çîä³àêó: ÿê ïðàâèëüíî õóäíóòè

Ùî ö³êàâî, ïðàêòè÷íî ó êîæíîãî çíàêó àêöåíò íà ìîðåïðîäóêòè.
00:15, 21.11.2016

Êèòàéñüêà ðèñîâà 䳺òà: ì³íóñ 5 êã çà äåñÿòü äí³â

Ðèñó áàãàòî íå ïîòð³áíî - âñüîãî ëèøå ê³ëüêà çåðíÿò.