Дієва палео-дієта: -10 кг
Оскільки серед наших предків ожиріння не зустрічалося, вчені зробили висновок, що їх харчова поведінка - і є єдино вірна система харчування, повернення до якої допоможе сучасній людині стати струнким, здоровим і щасливим.
Сніданок Жменя ягід, трохи горіхів і яблуко (груша, банан) Шматок запеченого м'яса (наприклад, буженини) або риби Яєчня Вода (необмежено) ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись нічного апетиту? Обід Сирі овочі (необмежено) Шматок (будь-якого розміру) м'яса, риби або птиці, приготований на пару або грилі будь фрукт Вода (необмежено) Вечеря (необов'язковий прийом їжі) Сирі або запечені овочі з грибами (необмежено) Фрукти Вода (необмежено) При дотриманні всіх принципів дієти вага почне стрімко зменшуватися вже на 2-3 добу. А за місяць цілком реально скинути 10 кг! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
