Маленькі секрети ідеальної фігури не такі вже й важкі. Просто включи в свій раціон ці продукти.


А ось і топ-список:
Знежирені молочні продукти і сир фета
Органічні яйця
Органічні йогурти без добавок
Овочі: салат, морква, томати, брокколі
Шпинат, листовий салат, капуста

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як прискорити обмін речовин?

Фрукти: апельсини, лайми, яблука
Ягоди: зелений виноград, дині Риба і буре Мал
Свіжий розмарин
Медова гірчиця
Оливкова олія першого віджиму
Бальзамічний оцет
Мінеральна вода
Напої: смузі, фреші, кава, зелений та білий чай
Вітаміни з кальцієм, риб'ячий жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами