Селера - саме той продукт, який допомагає худнути, читай уважно та бери на озброєння!


Селера - один з небагатьох продуктів, які мають негативну калорійність. Тобто, твій організм спалює більше енергії, щоб її перетравити, ніж сама селера містить калорій. Тому такий коктейль не просто налагодить травлення, але ще і допоможе схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що зробить тебе щасливою?

Тобі знадобиться:
Невеликий пучок селери
Знежирений йогурт - 50 гр.
Лайм - 1 шт.

Змішай в блендері селеру, йогурт і лайм, попередньо очищений від шкірки. Пити коктейль краще за годину до їжі - він встигне засвоїтися, та й з'їси ти потім менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами