Як не захворіти на грип?
Поки народ в паніці очищає аптеки від усіх антивірусних засобів, ми пропонуємо простий і дієвий план, який допоможе тобі уберегтися від хвороби.
 Провітрюй приміщення Незалежно від того, де ти знаходишся, вдома або в офісі, заведи звичку провітрювати приміщення хоча б раз на 2 години. Свіже, морозне повітря в цьому випадку - хороша профілактика. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 ознак хронічного недосипання Харчуйся збалансовано Сісти на дієту зараз - не найкраща ідея. Перейшовши в режим нестачі поживних речовин, організм стане більш сприйнятливий до хвороботворних бактерій і вірусів. Твоє завдання зараз - різноманітне і збалансоване харчування. Бульйони з домашньою птицею, нежирне м'ясо, морська риба і печінка, каші, сир і мед, горіхи і зерновий хліб - ось продукти, які допоможуть тобі підвищити імунітет і зберегти здоров'я. Спробуй "бабусині" рецепти Поряд з інноваційними медикаментами, існують і традиційні методи, перевірені досвідом поколінь. Так, наприклад, промивання носа і полоскання горла солоною водою, допомагає вбити бактерії, а настоянка ехінацеї підвищує опірність організму до вірусів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
