Який смузі підвищить твій імунітет?
У період грипу і простуд дуже важливо саме на сніданок отримати порцію вітамінів і поживних речовин.
Інгредієнти: 1/2 чашки готової вівсяної каші, 2/3 чашки свіжовичавленого апельсинового соку, 1/2 чашки натурального несолодкого йогурту (1,5%), 1/2 великого банана, 2 ч. л. меду, апельсинова цедра за смаком. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 причин висипання на обличчі Готувати простіше простого! Почисть банан і поріж на шматочки і разом з іншими фруктами кинь в блендер. Потім вже до подрібнених фруктів додай йогурт, вівсянку і подрібни до консистенції смузі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого? Маківник — соковитий і дуже вологий Пісне «Олів'є» ідеально підійде для тих, хто не їсть м'яса |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
