Дієта розрахована на три тижні і дозволяє позбутись 7 зайвих кілограм, залишаючи чудові форми.


Всі 3 тижні повторюються по днях.
1 день:
Будь-які фрукти, 1.5 літра молока, 200 грамвідвареної риби.

2 день:
500 гр. сиру, 1,5 літра кефіру, 1 л. свіжого овочевого фрешу.

3 день:
1 л. мінеральної води без газу, 1,5 літра кефіру, відварена риба, овочевий салат в будь-якій кількості, але без масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як чай масала допоможе тобі схуднути?

4 день:
5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 літра кефіру, 250 г сиру.

5 день:
1 кг. яблук, відварна риба, 1,5 літра кефіру.

6 день:
500 г відвареного м'яса, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку крім виноградного та бананового, салат.

7 день:
1,5 літра кефіру, 500 г сиру. Протягом усіх тижнів важливо пити як завжди близько 2-х літрів води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами