Читай та запам'ятовуй, ці продукти - категоричне обмеження у твоєму харчуванні.


Газована вода
Солодка газована вода містить безліч барвників, ароматизаторів та інших шкідливих речовин. Підсолоджувач аспартан, який часто використовується в таких напоях, сприяє ожирінню і розвитку діабету. Крім того, газована вода може привести до утворення каменів в нирках і хвороб шлунково-кишкового тракту.

Шоколадні батончики
Шоколадні батончики, на відміну від плиток чорного шоколаду без домішок, містять величезну кількість цукровмісних замінників, шкідливих для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 помилок з догляду за шкірою голови

Ковбаса
Ковбасні вироби, сосиски і сардельки містять багато сої, прихованих жирів, підсилювачів смаку та консервантів. Склад таких продуктів не має нічого спільного з натуральністю і справжнім м'ясом.

Жирне м'ясо
Правда, натуральне м'ясо теж може бути шкідливим. Свинина і інші жирні сорти м'яса містять холестерин, який забиває судини.

Чіпси
Американські вчені пропонують ввести спеціальне маркування, яке б попереджало покупців про шкоду чіпсів. Адже в них міститься багато солі, ароматизаторів. Ця закуска смажиться на дешевому маслі, яке шкідливе для здоров'я. Крім того, при приготуванні чіпсів виділяється акриламід - речовина, яка сприяє розвитку ракових пухлин.

Готові соуси
До складу багатьох соусів входять: харчові консерванти, стабілізатори, згущувачі, емульгатори, харчові барвники, ароматизатори. Соуси, не будучи самостійним продуктом харчування, можуть перетворити будь-яку корисну їжу в саму шкідливу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч