Як варто пити просту воду для користі?
Публікуємо сьогодні кілька порад, які допоможуть вам максимально використовувати її цілющі властивості.
![]() 1. Коли ви п'єте воду, зосередьтеся на тому, що кожен ковток освіжає організм, приносить енергію і зміцнює здоров'я. 2. Йоги радять пити воду з ¼ склянки кожні 30-45 хвилин в перервах між їжею. 3. Ніколи не пийте воду відразу після їжі. Потрібно почекати хоча б хвилин 30. Їжа, відразу ж змочена водою, гірше обробляється шлунковими соками. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому іноді варто лишатись на самоті? 4. Вранці натщесерце випивайте склянку теплої води - це допомагає очистити кишечник. 5. Воду можна пити за 10-15 хвилин до їжі. У незаповненому шлунку вона не затримується і не розбавляє його вміст. 6. Якщо ви п'єте кип'ячену воду, перелийте її зі склянки в склянку - так ви збагатите воду киснем. 7. Частину, що залишилася в чайнику воду не кип'ятіть вдруге. Інакше вода з "живої" і корисної перетвориться в "мертву" і шкідливу, втративши всі свої цілющі властивості. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.