Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Яким чином тебе лікує сон?

Яким чином тебе лікує сон?

Сон - гарні ліки, переконайся сама!

gtgtfrde34.jpg (124.62 Kb)
1. Твої місячні будуть менш болючі
Якщо щоночі ви спите менше, ніж потрібно, при менструації тобі гарантовані неприємні відчуття.

2. У тебе буде менше шансів захворіти
Щоденний восьмигодинний сон підвищує твій імунітет і вберігає твій організм від вторгнення вірусів.

3. Ти зробиш менше помилок
Коли ти втомлюєшся і не висипається, організм не встигає відпочивати і робить помилки набагато частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як хулахуп допоможе тобі схуднути?

4. Ти будеш менше схильна до стресу
Після ночі повноцінного сну ти будеш менш чутлива до стресів в повсякденному житті.

5. Ти можеш краще зосередитися
Чим менше сну ти отримуєш, тим більша ймовірність того, що ти будеш регулярно відволікатися від роботи.

6. Ти будеш стрункішою
Регулярний недосип пов'язаний з більш високим ризиком розвитку ожиріння. Частково тому, що після відпочинку ми менше схильні переїдати.

7. Рівень цукру буде більш збалансований
Всього одна ніч без сну може порушити здатність нашого організму регулювати рівень цукру в крові.

8. Тобі менш цікаве солодке
Коли тобі не вистачає енергії, організм намагається заповнити її втрати рясним вживанням солодких страв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 27.03.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1852

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: