Красуня знає толк в красі та неперевершеному вигляді!


Дженніфер мало не єдина голлівудська актриса, яка практично не змінюється з віком. У чому ж загадка її молодості? Нещодавно зірка розповіла, що її багатомільйонні статки зовсім не є причиною такої зовнішності. За словами Джен, вся справа в її генетиці, режимі дня і любові до спорту. Дженніфер присвячує тренуванням не менше 3 годин на добу, комбінуючи фізичні навантаження з правильним режимом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вправи для пресу варто робити щоранку?

Розумниця і красуня Еністон, заради занять в спортзалі щодня встає о 4:30 ранку. За словами актриси, відразу ж після пробудження вона п'є гарячу воду з шматочком лимона, а потім вирушає в зал. Особистий тренер Дженіфер розробила для неї програму, яка складається з міксу йоги, розтяжки і тренуванні на велотренажері. Основна частина занять займає йога, а це не менше 1,5 години часу. Далі слідує серйозна розтяжка і велотренажер.

Але і це ще не все! Закінчує свій фітнес-марафон зірка біговою доріжкою. В цілому, все тренування актриси займає до 3 годин. Що ж, її зусилля не проходять даремно, і в свої 47 Еністон виглядає як дівчисько.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен