Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна /

13:05, 21.07.2017

5 цитат зірок про спорт

Знаменитості вважають, що фітнес грає важливу роль у житті, тому діляться своїми думками стосовно цього.
21:12, 13.07.2017

Вправи для схуднення рук і підтягнення шкіри грудей

Ми – жінки, завжди хочемо виглядати стрункими і привабливими, але маємо проблемні зони: руки, живіт, груди, стегна…Ділимося з вами вправами для рук і грудей. Будь-яке фізичне тренування починається з розминки – про це не потрібно забувати. Треба як слід розігріти м’язи, а тоді пр...
07:10, 08.12.2016

5 кращих вправ для струнких ніг

Балерини відрізняються надзвичайною витонченістю і стрункістю. Їх ніжки - це справжнісінький еталон жіночих ніг.
01:20, 04.12.2016

3 способи зробити ранкову зарядку максимально дієвою

10 хвилин зарядки вранці допоможуть зберегти тонус на весь день, оздоровити організм і привести фігуру в форму. Тим часом, є певні правила ранкової зарядки, які не варто порушувати - якщо хочеш, щоб вона приносила тільки користь.
08:40, 02.12.2016

Топ-3 фітнес вправи, які приведуть твоє тіло в чудовий стан

Немає часу ходити в спортзал, а вдома немає місця, щоб поставити тренажер? Не біда! Ти можеш почати займатися спортом вже сьогодні! Ось чотири простих вправи, які можна робити не виходячи з дому.
08:00, 27.11.2016

Рецепт стрункості від балерини Катерини Кухар

Зараз Катерина - прима-балерина і їй чудово відомі усі таємниці і харчування і фітнесу для ідеальної фігури.
08:00, 26.11.2016

Три вправи для стрункості при сидячому способі життя

Якщо ви типовий office worker, ці вправи точно підійдуть вам.
16:20, 25.11.2016

Схуднути на 5 кг за місяць, без шкоди для здоров'я - легко! (ВІДЕО)

До Нового року залишилося зовсім трошки, а ви ще досі не можете натягнути на себе омріяну сукню?! Не потрібно мордувати себе голодом чи бігти за новою сукнею. Ми продемонструємо вам комплекс вправ при виконанні яких вже через місяць ви вдягнете вбрання, в якому ви виглядатимете п...
07:20, 25.11.2016

Тонка талія: вправи або безглузда витрата часу?

Витончена, тонка і струнка талія завжди була одним із символів жіночої краси.
16:41, 24.11.2016

Корисні та смачні напої для схуднення

Худнути приємно та смачно - можливо.
08:00, 15.11.2016

П'ять простих вправ для здоров'я, які можна робити в офісі

Ці 5 простих вправ допоможуть вам не стомлюватись, працюючи за комп'ютером.
15:06, 11.11.2016

Фітнес вдома

Якщо у вас немає часу на спортзал, а вдома є килимок і бажання виглядати краще, то напрацювати спокусливі форми цілком реально. З вправами для схуднення впорається кожен, потрібно тільки правильно підібрати їх і виконувати їх періодично. По суті це є ранкова зарядка, яка займає 2...
00:15, 06.11.2016

ТОП 10 мотивуючих фраз для тих, хто не хоче йти в спортзал

Ти придумуєш мільйони виправдань, аби не йти в тренажерний зал, хоч і частина тебе розуміє - треба. Як пробудити голос розуму?
13:17, 05.11.2016

4 совета для быстрого похудения

Взять себя в руки и похудеть, порой бывает не так уж и просто. Даже если сбросить нужно всего-то парочку килограммов, на это уйдет масса усилий и времени. Но сегодня в нашей статье мы решили рассказать вам о том, как похудеть и на что обратить внимание, если вы решили серьезно в...
00:45, 03.11.2016

Стоп-стрес: 2 поради, щоб ніколи не нервувати

Фітнес-тренери розповіли як не нервувати!
00:45, 30.10.2016

Як правильно робити присідання?

Наочне відео допоможе тобі все зробити правильно!
00:15, 29.10.2016

Як змусити себе не пропускати тренування?

Подруга точно допоможе тобі стати ще стрункішою!
00:15, 28.10.2016

Як отримати рельєфний прес: 6 порад

Найголовніші умови рельєфного пресу!
00:15, 26.10.2016

Як позбутись жиру з живота та боків: 4 вправи

Всього лише 4 вправи для стрункості!
00:15, 24.10.2016

Підтягнуті та пружні груди: 4 вправи для тебе

Лише кількох вправ, після яких твоє тіло буде виглядати приголомшливо.
00:15, 23.10.2016

Як біг впливає на шкіру: 5 цікавих фактів

В кінці кінців, але як біг впливає на нашу шкіру?
00:45, 22.10.2016

Чому не можна тренуватись на голодний шлунок?

Чому варто перекусити перед тренуванням? Читай у нашому матеріалі!
22:00, 20.10.2016

Розтяжка: 6 фактів, які варто знати

Наші 6 доводів переконають тебе в цьому!
01:30, 20.10.2016

Ефективний фітнес: 2 помилки, які тобі заважають

Підходь до спорту з розумом.
01:30, 18.10.2016

Який фітнес допоможе швидко схуднути?

Ось який фітнес лопоможе тобі схуднути!
00:15, 17.10.2016

Прокачаємо тіло: Топ-5 вправ для ідеальних форм

Пропрацюй все тіло, не виходячи з дому!
06:10, 16.10.2016

Як спорт вбереже тебе від застуд?

Фітнес твій найкращий друг та найгірший ворог застуді!
06:10, 15.10.2016

Ранкове тренування: комплекс для схуднення

Вже через 2 тижні побачиш приголомшливий результат.
06:10, 14.10.2016

Стоп-стрес: дихальна гімнастика, що допомагає розслабитись

Такий комплекс допоможе тобі заспокоїтись.
22:00, 11.10.2016

Як побороти апетит?

Насправді, зробити це куди простіше!