Неймовірно, проте морепродукти ну дуже корисні!



Причина 1: Креветки містять астаксантин
Астаксантин - каротиноїд, завдяки якому креветки стають звичного нам яскраво-червоного кольору. Він захоплює вільні радикали, які є основною причиною старіння шкіри, в два рази краще вітаміну А і вітаміну Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин неспокійного сну

Причина 2: Мідії - надійний постачальник селену
Селен - важлива складова більш 200 гормонів, які щодня працюють не покладаючи рук, підтримуючи наш організм в робочому стані. Селен допомагає засвоєнню йоду, який в свою чергу піклується про нормальне функціонування щитовидної залози.

Причина 3: Кальмари найменше схильні до інтоксикації
В кальмарах практично не виявлено жодних небезпечних речовин. Це говорить про те, що кальмари можна сміливо вживати навіть дітям, якщо, звичайно, не виявлена алергія на морепродукти. Крім того, кальмари у великій кількості містять фосфор і магній, які покращують роботу мозку і допомагають вам посилено штурмувати вершини знань і гризти граніт науки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами