Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Які звички покращать стан зубів?

Які звички покращать стан зубів?

Красива посмішка - це маркер здоров'я і привабливості. І не дарма: здоров'я зубів і ротової порожнини безпосередньо відображає стан всього організму людини.

900909iikkk.jpg (198.32 Kb)
Вживайте пробіотики.
Вони можуть допомогти зменшити запалення ясен і появу зубного нальоту завдяки спеціальним бактеріям.

Використовуйте зубну пасту з аргініном.
Це важлива амінокислота приводить в норму рН порожнини рота і зменшує ймовірність запалення ясен, виникнення карієсу і періодонтиту - запалення кореня зуба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти допоможуть забути про проблеми з гінекологією?

Пийте зелений чай.
Завдяки поліфенолам допоможе впоратися з запаленням ясен, освіжити дихання і вбити бактерії. Також він містить фторид, який зміцнює зуби.

Жувальна гумка відразу після їжі збільшує вироблення слини і дійсно запобігає розвитку карієсу.
Так що тут реклама не лукавить, головне - не перестаратися.

Включіть в раціон корисні продукти.
Такі, як ехінацея, часник, імбир, женьшень, дикий рис, малина і журавлина.

Їжте більше цільних, сирих, необроблених продуктів.
Тверда, волокниста їжа дає вашим зубам потрібне навантаження. Включіть в раціон свіжі овочі, горіхи, багату фосфором рибу, квасолю.

Свіжі овочі та фрукти - ваші кращі друзі на шляху до здоров'я.
Наприклад, яблука (поряд з морквою і солодким перцем) взагалі здатні очищати ваші зуби природним чином і містять природний ксиліт. Ця речовина знижує рівень карієсу і ремінералізує зуби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:15, 09.05.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1719

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: