Ще один варіант досить легкою овочевої дієти.


Важливо! Кабачкову дієту не рекомендується використовувати більше 10 днів.

Умови для схуднення:
Обмеження кількості їжі, що вживається;
Страви з кабачків повинні стати основою твого меню;
Скорочення жирів, солі, спецій в раціоні;
Вживання достатньої кількості води;
Додатковий прийом вітамінів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рідка дієта: шалене схуднення та очищення організму

Меню кабачкової дієти для схуднення
Сніданок: запечені кабачки до 200 г, 1 відварене яйце, зелений чай
Другий сніданок: овочевий салат до 250г з сирого кабачка, огірків і моркви
Обід: суп з кабачків, салат овочевий
Полудень: чорний чай, салат з кабачків на твій смак
Вечеря: трав'яний чай, кабачки тушковані з овочами, 1 відварене яйце.

Варіанти страви з кабачків: салати, рагу, кабачки на грилі, кабачкова ікра, оладки з кабачків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком