Як зрозуміти, що у тебе гормональний дисбаланс?
Якщо у вас є хоч одна ознака, радимо подумати про похід до лікаря!
Постійна втома Втома є одним з найбільш поширених симптомів гормонального дисбалансу. Надлишок прогестерону або зниження рівня гормонів щитовидної залози може виснажити вас енергетично, і ви будете почувати постійну втому. Якщо безпричинна втома стала вашим постійним супутником, перевірте рівень гормонів! Збільшення ваги Якщо ваш раціон і рухова активність ніяк не змінилися, а ви почали додавати у вазі, то напевно причина в гормонах. Збільшення виробництва естрогену і прогестерону, гормонів, відповідальних за обмін речовин, травлення і апетит, призводить до збільшення ваги. Проблеми з травленням Якщо у вас діарея, здуття живота, нудота і гази, можливо, рівень гормонів естрогену і прогестерону "стрибає" то вниз, то вгору. Адже вони беруть участь в процесі, пов'язаному з переварюванням їжі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись целюліту за допомогою обгортання? Головні болі Зниження рівня естрогену може призвести до головного болю. До речі, саме з цієї причини головні болі часто супроводжують період менструації, адже в цей час рівень цього гормону низький. Регулярні головні болі, або ті, які відбуваються приблизно в один і той же час кожен місяць, можуть бути ознакою того, що ваш рівень гормонів змінюється. Проблеми зі сном Гормон прогестерон допомагає вам спати. Якщо рівень прогестерону нижче, ніж зазвичай, ви можете мати проблеми зі сном. Якщо рівень естрогену також низький, це може викликати припливи і рясне потовиділення ночами. Хронічні шкірні висипання Шкірні висипання на обличчі і плечах часто бувають під час або до менструації, і це нормально - якщо вони пропадають після завершення критичних днів. Проте, якщо акне у вас постійно, це може бути ознакою гормонального дисбалансу. Надлишок гормонів андрогенів може привести до того, що сальні залози починають працювати надмірно. Надлишок жиру під шкірою може привести до закупорки пір, появі прищів і плям. Втрата сексуального бажання Низький рівень естрогену може призвести до того, що ви стаєте байдужою до сексу. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що розповість дитяча несподіванка? Ця картопляна фритата з грибами замінить вам омлет Салат з редискою, руколою і насінням |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
