Сегодня многие женщины и девушки страдают от болей в ногах, расширения вен и прочих неприятных последствий неправильного образа жизни и несвоевременного посещения врача. Ведь при правильном уходе за своими ножками, можно избежать многих проблем. Об этом мы и расскажем в нашей сегодняшней статье.


Сегодня до 40 % женщин страдают от варикоза и болей в ногах, натоптышей и мозолей. Как предотвратить все эти не слишком приятные ощущения? Мы попробуем вам помочь и дать несколько советов:

1.Забудьте о привычке каждый день ходить на каблуках. Конечно, это красиво, но такая обувь не только сделает ваши ноги уставшими, но и деформирует стопу и может быть причиной расширения вен.

2.После долгого трудового дня, когда вы все время на ногах, устройте своим ногам отдых. Сделайте ванночку с теплой водой и морской солью, а так же вы можете лечь, к примеру, на диван и положить ноги на его спинку, проще говоря – поднять их. Так вы обеспечите отток крови и улучшение своего самочувствия.

3. Делайте массаж подушечками пальцев в тех местах, где ощущаете боль, вы в короткие строки сможете почувствовать облегчение.
4.Измените способ жизни, питание. Начтите с ЗОЖ, а также попробуйте не перегружать себя и свои ножки ( но и не брезговать медленными пешими прогулками).

5. Если болевые ощущения в стопах и венах у вас систематические – попробуйте компрессионные колготки. Такие изделия не позволяют крови застаиваться, защищают вены от растягивания. Каркас в таких колготках действует очень правильно, стягивая главным образом щиколотки и икры, колени, бедра и живот не стягиваются, при этом вы себя чувствуете вполне комфортно. Если вас заинтересовали компрессионные колготки и чулочки, но вы не знаете где их можно приобрести – предлагаем вашему вниманию отличного производителя, купить продукцию вы сможете здесь.

Чего не нужно делать, чтобы избежать варикоза?

1.Пагубно влияет сидячий или стоячий образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, устройте себе 10 минутный перерыв и пройдитесь возле офиса, ваши ножки скажут вас спасибо.

2.Если вы постоянно носите тяжести – варикоз может развиваться стремительно, вплоть до расширения и кровоизлияния. Иногда ситуация может даже грозить жизни, приходится вырезать проблемные венозные участки. Все для здоровья и реабилитации вы сможете найти на сайте medtechnika.com.ua. Главное, не запускайте проблемы и вовремя обратитесь к специалисту!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч