Как сделать качественный педикюр?

Многие женщины следят за собой. И не могут обойтись без педикюра, он делает ступни нежными и легкими. Также симпатично и ухоженно смотрятся ногти ног. Тогда женщина себя чувствует более уверенной в себе.

Шлепанцы - это легкость и удобство для ваших ножек

Шлепанцы - как правило, носятся как вещь повседневного износа. Как правило, они состоят из плоской подошвы, свободной от ноги.

Лікування грибка ніг харчовими продуктами

Зараз літо, ніжки хочуть дихати, а ви хочете виглядати прекрасно. Але ваша проблема – надокучливий грибок ніг. Домашні методи допоможуть позбутися хвороби, а ви з легкістю взуєте улюблені босоніжки.

5 кращих вправ для струнких ніг

Балерини відрізняються надзвичайною витонченістю і стрункістю. Їх ніжки - це справжнісінький еталон жіночих ніг.

5 комфортних способів зняти втому в ногах

Втома в ногах - повсякденна проблема для тих, чия робота передбачає стоячий спосіб життя або піші марафони по місту. А якщо ще і в незручному взутті ...

Сім правил гоління ніг, з якими ви забудете про подразнення

Якщо ви часто стикаєтеся з порізами, роздратуванням шкіри і почервонінням після гоління, ці поради для вас.

Три способи позбутися втоми ніг

За день ноги отримують величезне навантаження. Щоб хоч якось їх розслабити в кінці робочого дня не варто виконувати надскладних вправ або бігти на масаж. У більшості випадків, достатньо просто дати ногам відпочинок: зняти взуття і прилягти на ліжко так, щоб ноги були вище голови....

Про які захворювання свідчать судоми в ногах

Якщо ти знаєш, що таке судоми в ногах, і це відбувається все частіше - тобі варто звернутися до лікаря, і ось чому.

Стрункі ноги: 4 вправи, які допоможуть зробити їх ідеальними

Ранковий комплекс, який точно прийдеться тобі до душі!

Як правильно доглядати за ногами влітку?

Влітку високі температури і вузька взуття обертаються для наших ніжок справжнім випробуванням. У жаркий сезон вони більше, ніж зазвичай, сприйнятливі до несприятливих зовнішніх факторів. Як же доглядати за ногами влітку, щоб зберегти їхнє здоров'я?

4 ефективні вправи для ніг і живота

За допомогою цього невеликого комплексу з чотирьох вправ можна помітно зміцнити м'язи живота, стегон і ніг. Для виконання вправ вам не знадобиться складне спортивне оснащення - досить жіночої гантелі вагою від 1,5 до 3 кг (згодиться і пластикова пляшка з водою). В якості опори пі...

Як зняти запалення після депіляції?

Що є найкращою візитною карткою для дівчини влітку? Ніжки! Гладкі, з доглянутою, здоровою, блискучою шкірою!

Що робити, щоб отримати стрункі та підтягнуті ніжки?

Кілька порад від експертів!

Что делать, если опухают ноги?

Сегодня многие женщины и девушки страдают от болей в ногах, расширения вен и прочих неприятных последствий неправильного образа жизни и несвоевременного посещения врача. Ведь при правильном уходе за своими ножками, можно избежать многих проблем. Об этом мы и расскажем в нашей сег...

Як правильно голити ноги?

Напередодні літнього сезону даємо тобі кілька порад для ідеальних ніжок!

4 поради від втоми ніг

Щоб уникнути негативних наслідків носіння каблуків, виконуй ці правила.

Як вилікувати подразнення після гоління?

Кілька порад для ідеальних ніжок на порозі літнього сезону!

Що робити, якщо постійно набрякають ноги?

Після цілого дня на ногах відчуття, що у вас замість литок - гирі? Ось що можна зробити.

Як зробити ноги візуально довшими?

Ми знаємо 5 простих і дієвих способів зробити ноги візуально довшими - бери на замітку!

Коли та як правильно голити ноги?

Виявляється, те, коли ви бриєте ноги - впливає на їх стан та зовнішній вигляд!

4 поради для краси та здоров'я ніг

Ми зібрали 4 поради, аби твої ніжки до весняного сезону виглядали ідеальними.

Які звички шкодять твоїм ніжкам?

Пропонуємо вам ознайомитися з звичками, які шкодять вашим ногам. І швидше від них позбутися!

Як візуально зробити ноги довшими?

Довгі та стрункі ноги - мрія кожної леді, проте якщо вам все ж бракує "довжини" слідуйте нашим порадам.

5 вправ, аби підтягнути внутрішню частину бедра

Внутрішня частина стегна вважається однією з проблемних зон фігури, проте ми знайшли 5 ефективних вправ, що виправлять ситуацію.

Якої частини свого тіла дівчата соромляться найбільше?

Британські вчені дослідили, яку частину свого тіла найбільш соромиться показати дівчина.

3 прості вправи для шикарних ніг

Якщо хочеш підкорювати шанувальників ідеальними ніжками - наші вправи спеціального для тебе!

Як підсушити ікри ніг?

Що радять інструктори з фітнесу? Отже, перш за все, тобі рекомендується аеробна і степ-гімнастика.

Ефективне ранкове міні-тренування для ніг і сідниць

Це тренування допоможе вам швидко та ефективно підкорегувати м'язи ніг та сідниць. Детальніше в нашому матеріалі.

Нічна маска для м'яких п'яток

Хоч і сезон босоніжок вже пройшов, тобі не варто "рослаблятися" в догляді за своїми п'ятками. Ця маска діє на огрубілу шкіру ніг, відмінно пом'якшує і зволожує.

Стрункі та підтягнуті ніжки без спорт-залу: вранішнє тренування

Чарівні комплекси вправ за тиждень-два зроблять ваші ніжки ідеальними! [b][/b]