Найкорисніші і смачні млинці на сніданок.


Тобі знадобляться наступні інгредієнти:
3 середніх банана,
вівсяні пластівці 100г,
молоко, знежирене 50 мл,
яйце 1 шт.,
Жменю полуниці,
2 ст л. оливкового масла для сковороди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому іноді варто побути на самоті?

Приготування:
1. Подрібни пластівці в муку за допомогою блендера або кавомолки.
2. Розімни банани вилкою до стану пюре.
3. Ретельно збий яйце, додай в нього банани, борошно, молоко.
4. Знову все гарненько збий, тісто повинне вийти як густа сметана.
5.Розігрій сковороду і випікай оладки на оливковій олії.
А жменя полуниці додасть ще більше користі і смаку!

Виходить апетитно і на 100г всього 145 кал.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Готуємо швидкі паски на розпушувачі
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт