Систематичне розвантаження на полуниці сприяє схудненню максимум на три кілограми, а також гарантує підвищення життєвого тонусу і відновлення сил. Існує багато варіацій полуничною "розвантаження". Представляємо найбільш актуальні з них.


Варіант №1
Протягом дня рекомендується вживати тільки полуницю в кількості до 1 кг. Обов'язково дотримуйтеся в день розвантаження питний режим. Можна пити, крім негазованої води, несолодкий чай, трав'яні настої і неміцну каву.
 
Варіант №2
Дане розвантаження на полуниці популярне серед любителів молочних продуктів. Протягом доби слід спожити: 1 кг полуниці, 1 л нежирного молока і 200 г знежиреного сиру. Компоненти розвантажувального дня можна вживати як окремо один від одного, так і поєднувати між собою. Також можна готувати смачні коктейлі з молока і полуниці, сиру і полуниці. Але додавати цукор в ці страви протипоказано. Цілий день пийте воду, чай і інші несолодкі напої.
 
Варіант №3
Якщо вам не подобаються молочнокислі продукти, то проведіть розвантажувальний день на полуниці та лимонному соці. Для цього протягом доби потрібно з'їсти 1 кг полуниці і пити лимонну воду. Напій готується наступним чином: на 250 мл води додавайте 6 крапель соку з лимона.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком