Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Як носити підбори, щоб не боліли ноги?

Як носити підбори, щоб не боліли ноги?

Дотримуйтесь цих правил, щоб носити підбори без болю.

efrgt45.jpg (181. Kb)

1. Навіть вибираючи шпильки, купуйте тільки зручне взуття.
По-перше, відмовляйтеся від усього, що тисне, натирає, здавлює пальці або ступню. По-друге, туфлі повинні бути стійкими і надійно підтримувати ступню.

2. Не носіть високий каблук кожен день.
Якщо більшу частину часу ви ходите в грамотно підібраному і комфортному взутті, то можете 2-3 дні на тиждень дозволити собі шпильки без шкоди для здоров'я (і без мук!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вітаміни необхідні для здорових нігтів?

3. Ніколи не проводьте на шпильці цілий день, особливо якщо вам потрібно багато стояти або ходити.
Вам світить важлива презентація? Проведіть її в карколомних туфлях, а потім, повернувшись на робоче місце, переодягніться в балетки.

4. Ви сьогодні на підборах і відчуваєте, що ноги затекли?
Сядьте, зніміть туфлі і зробіть міні-зарядку. Піднімайте і опускайте п'яти, поперемінно напружуючи і розслабляючи м'язи стоп і гомілок - це допоможе активізувати кровообіг.

Джерело: goodhouse.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

01:30, 27.06.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1944

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: