Ось які чарівні властивості має сміх!

Сміх зменшує біль і доставляє фізичне задоволення

Сміх (так само як і спорт, до речі) стимулює мозок на виробництво ендорфінів - гормонів щастя, які не просто допомагають нам відчувати краще, але ще і зменшують біль і апетит! Так що наступного разу, коли будеш відчувати себе пригнічено, подивися смішне відео на YouTube - тепер це можна вважати офіційним ліками.

Сміх робить людину красивішою

Під час сміху у нас розтягуються м'язи обличчя, стимулюється кровообіг і розслабляються напружені складки і зморшки - додамо до цього те, що під час сміху людина здається нам гарнішою, ніж звичайно. Недарма вважається, що люди остаточно закохуються саме коли бачать об'єкт свого бажання усміхненим.

Сміх подовжує життя

Серцево-судинні захворювання офіційно вважаються найпоширенішою в світі причиною передчасної смертності. Сміх ж зменшує ризик цих недуг, так як знижує тиск і рівні гормонів стресу кортизолу та адреналіну. Також сміх стимулює кровообіг, розробляє м'язи і допомагає кровоносним судинам нормально функціонувати. Вважається, що якщо людина сміється не менше 17 хвилин на добу, вона продовжує собі життя на один рік.

Сміх допомагає схуднути

Під час сильного сміху, який змушує згинатись навпіл і навіть трястися, людина худне як мінімум на 500 г на годину. Звичайно, довго сміятися ніхто не витримає - максимум це може якраз не більше години і тривати. Однак і 10-15 хвилин хорошого сміху досить для того, щоб спалити кількість калорій, еквівалентну плитці шоколаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тонка талія: Топ-6 продуктів, які можна їсти

Сміх робить нас розумнішими

Сміх активує лімбічну систему мозку, поєднуючи ліву і праву півкулі, кожна з яких, як відомо, відповідають за рішення логічних задач і творчі здібності людини.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Сирні кульки для всієї родини
  
• Маленькі круасани з яблуками