Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Психологія / Happy ранок: вчимося прокидатись з настроєм

Happy ранок: вчимося прокидатись з настроєм

Вставати " з тієї ноги" насправді не так важко!

fcewfewfr3r4e324r2342.jpg (152.28 Kb)
Чи відомо тобі, що середньостатистична працююча жінка добре виглядає тільки до 10 ранку. І зазвичай її ранок починається зі стресу. Психологи стверджують, що гарний початок дня - запорука вдалого його продовження! Тому дуже важливо прокидатися "з тієї ноги".

А що для цього потрібно? Всього нічого - виключити всі зовнішні подразники, які хоча б трохи впливають на твій настрій. Настирливий дзвінок будильника, неприємний смак зубної пасти з лікувальними травами, ранкова передача новин. Зіпсувати настрій може будь-яка деталь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

8 міфів про куріння, у які не варто вірити
Найкорисніший фрукт: 6 фактів на користь груші
Як харчуватись, щоб тренування приносили результат?

До речі, найбільший стрес викликає ранкова примірка одягу, а найбільше клопоту доставляє приготування сніданку. Хоча дієтологи стверджують, що хороший сніданок бадьорить організм і прискорює роботу мозку. Пропустивши сніданок, ти будеш відчувати слабкість і байдужість до подій навколо. Тому краще приготувати сніданок з вечора. Так ти точно усунеш ризик вийти з дому голодною.

І це стосується всього, постарайся наперед підготуватися ввечері - для вдалого ранку і не менш вдалого наступного дня.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:10, 30.09.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1605

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: