За допомогою наших рад ви зможете отримати посмішку своєї мрії!

Не давайте "кольорових" продуктам ніяких шансів

Безліч напоїв - таких, як кава, чай, червоне вино або кольорові соки - фарбують емаль в жовтий або сірий колір. Також винуватцями некрасивого кольору зубів можуть стати багато фруктів і овочі. Природно, ми не можемо викинути все це зі свого раціону, але можемо запам'ятати те, що не потрібно їсти фарбувальні продукти на ніч, а зуби після їх вживання потрібно відразу ж чистити, щоб барвник залишався на поверхні якомога менше часу.

Користуйтеся жорсткою зубною щіткою

Щоб змити з зубів харчові барвники і зробити їх білосніжними і сяючими, потрібна потужна зубна щітка.

Чистіть не тільки зуби, але і язик

Під час чищення зубів не обходьте увагою язик. Якщо ви не будете знімати наліт з нього, то барвники будуть і далі фарбувати ваші зуби.

Використовуйте натуральні "відбілювачі"

Деякі продукти - такі, як огірки, морква, яблука - добре впливають на колір зубів (які механічно позбавляються від нальоту на своїй поверхні), а також змивають залишки їжі за рахунок збільшеного вироблення слини. Найкраще закінчувати ними трапезу.

Зустрічайтесь із зубною ниткою

Зубна нитка, на відміну від зубної щітки, відповідає не тільки за чистоту зубів, але і за міжзубний простір. Це дуже важливо, тому спробуйте зробити зубну нитку своєю щоденною must-have.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Другий сніданок: 6 смачних варіантів, які тобі сподобаються
Як схуднути на горіхах?
Яка недбалість: 5 ознак, що ти себе запустила

Регулярність - запорука успіху

Не забувайте чистити зуби відразу після пробудження і за кілька хвилин до того, як піти спати.

Користуйтеся правильної помадою

Якщо ваші зуби здаються вам жовтими або сірими, підберіть такий тон губної помади, який візуально "відбілить" зуби. Ваші головні друзі в цій справі - помади блідо-рожевих і коралових тонів, а також кольору фуксії.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як дитячі переживання впливають на наше доросле життя?
  
• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Млинці з бананів і яєць: ідеальний рецепт для людей з діабетом
  
• Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі