Продукт додає енергії, а про його цінність для здоров'я і краси так і зовсім можна розповідати годинами.


Серед корисних властивостей селери - профілактика різних захворювань (корисний при хворобах шлунка, при ревматизмі, ожирінні, захворюваннях сечового міхура), детокс, антиалергічні, антисептичні, протизапальні і відновлюють властивості. До складу селери входить маса корисних речовин: цинк, калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, вітаміни групи В, а також РР, Е і ефірні масла.

Дієта на зеленому продукті триває всього 14 днів, в основі її меню - суп із селери. Вважається, що за умови суворого додержання всіх правил дієти, протягом двох тижнів з її допомогою можна позбутися від 5-7 зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Плоский животик: 6 порад, щоб його отримати

Як готувати суп з селери для схуднення
Тобі потрібні:
3 літри води,
стебла селери,
маленька голова капусти,
6 середніх цибулини
2 помідори,
1 солодкий перець,
а також спеції.



Все просто - необхідно дрібно нарізати всі овочі і варити їх протягом 15 хвилин. Для різноманітності смаку замість стебел селери можна також використовувати його коріння, а замість води - томатний сік (тільки тоді краще наливати не 3, а 1,5 літра рідини).

Протягом двох тижнів дозволяється їсти стільки супу з селери, скільки захочеться. Також під час дієти можна балувати себе будь-якими овочами та фруктами - але варто уникати бананів. З заборон - необхідно повністю виключити солодощі, кондитерські вироби, смажені і жирні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 6 помилок у вихованні хлопчиків
  
• 3 фрази, які батькам не варто говорити своєму сину
  
• Смажені пиріжки на соді — простий рецепт
  
• Палянички з картоплею на сковороді