Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Похудання / - 5 кг: допоможуть горіхи та зелений чай

- 5 кг: допоможуть горіхи та зелений чай

Обов'язково включи їх в свій раціон, і через місяць ти не впізнаєш свою фігуру!

ewfwr324234.jpg (254. Kb)
2 продукти, які допомагають підтримувати один і той же вага.

Горіхи

Дієтологи впевнені, горіхи, а саме мигдаль, сприяють схудненню. Наприклад, 5 штучок мигдалю на вечерю допомагають тримати вагу в рамках норми. Не менш корисні і інші види горіхів: волоські, фундук, кешью, арахіс. Також вчені виявили, що заміна в харчуванні звичайних джерел жирів на горіхи, призводить до схуднення в області талії, а груди при цьому не худнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як не погладшати після дієти: 2 поради

Зелений чай

Корисні речовини поліфеноли, які містяться в зеленому чаї, сприяють руйнуванню ензиму, який відповідає за загальну швидкість метаболізму в організмі. Дефіцит цього гормону прискорює нейтралізацію поганого холестерину в організмі. До речі, спортсмени, які п'ють на тренуванні холодний зелений чай замість звичайної води, втрачають більше жиру.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:10, 17.10.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 2571

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: