Як впливають фісташки на організм?

У фісташках давно виявили дивовижні властивості, які корисні для здоров'я.

- 5 кг: допоможуть горіхи та зелений чай

Обов'язково включи їх в свій раціон, і через місяць ти не впізнаєш свою фігуру!

Смачний перекус: Топ-6 найкорисніших горіхів

Це лише смачно, а й корисно!

Чому варто їсти жменю горіхів щодня?

Всього лише однієї жмені горіхів в день достатньо для того, щоб завтрахувати себе від серцево-судинних і ракових захворювань в майбутньому.

Горіхові суперсуміші, які корисні для фігури

З приходом перших заморозків тобі напевно хочеться чогось солоденького і ситного. Не варто накидатися на калорійні торти, краще зверни увагу на горіхи.

Швидке схуднення: 6 порад від фахівців по детокусу

Якщо ти всерйоз і надовго вирішила схуднути, відразу відкинь думки про суворі дієти і голодування. Фахівці з детоксу вивели свої 6 простих правил, які допоможуть тобі завжди бути у формі.

6 рецептів швидкого перекусу

Вам вже набридло перекушувати бутербродами?Тоді МіЛеді розкаже вам як смачно перекусити з насолодою...

Осіння детокс-дієта: 7 днів для очищення

Цю програму по очищенню організму розробили американські дієтологи. Вона заснована на поступовому збільшенні навантаження на органи травного тракту. Для проведення цієї програми тобі знадобиться всього 7 днів!

Знайдено рецепт еліксиру молодості

Протягом століть люди мріяли знайти еліксир молодості. Однак з'ясувалося, що ці магічні ліки може дозволити собі кожен. Що потрібно їсти, щоб не старіти?

Як схуднути, харчуючись п'ять разів на день

Для багатьох поняття дієта асоціюється з жорсткими обмеженнями в їжі і постійною боротьбою з голодом. Проте чи так необхідно піддавати організм стресу? Фахівці з харчування стверджують, що є під час дієти не тільки можна, а й треба. Найголовніше дотримуватися принципу, що краще ї...

12 продуктів проти депресії

Всі ми іноді любимо влаштуватися на диванчику з відерцем шоколадного морозива і поплакати під сумний фільм. Їжа дійсно допомагає впоратися з нудьгою - головне знати, що їсти і не забувати про фігуру. Які продукти, крім шоколаду, допоможуть впоратися з депресією і не зіпсують фігу...

Низькокалорійні та корисні літні десерти

Щоб не набрати зайву вагу, зовсім необов'язково відмовляти собі в солодощах. Ось ідеї десертів, які напевно припадуть до душі ласунам. При цьому будьте спокійні - вони повністю задовольнять ваше уявлення про солодке життя, але ніяк не вплинуть на ваш вагу. Тому що вони не тільки ...

5 продуктів, щоб ніколи не сидіти на дієті

"Що б такого з'їсти, щоб схуднути?" - Жартуємо ми ... Але в кожному жарті є частка правди! Іноді достатньо незначно змінити раціон, додавши в нього деякі продукти, щоб істотно поліпшити свій метаболізм і опинитися ближче до бажаних розмірів. На догоду тим, хто ну ніяк не може від...

Ці суперпродукти покращують зір

Морква та волоські горіхи б'ють всі рекорди по корисним мікроелементам і вітамінам. І особливо ця парочка корисна для твоїх очей! Дізнайся, чому моркву потрібно їсти разом з горіхами.

Горіхова дієта допомагає скинути 3 кг за тиждень

З такою дієтою кілограми будуть танути на очах, жир піде в тих місцях, де він не потрібен організму. За тиждень можна схуднути від 3-х кілограмів, не порушуючи звичного ритму життя. Необхідно лише запастися горіхами в різному асортименті і строго слідувати вказівкам, які будуть о...