Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Яка їжа не дає тобі схуднути: 4 небезпечні продукти

Яка їжа не дає тобі схуднути: 4 небезпечні продукти

Щоб отримати струнку фігуру та плоский животик, варто виключити ці продукти зі свого раціону!

ihugyf6t54rtyu.jpg (233.92 Kb)


1. Знежирене молоко.

Взагалі всі продукти з позначкою "знежирений", "лайт", "0% жирності" не повинні тебе особливо радувати. Ці дієтичні продукти, що пройшли через інтенсивну переробку, після вживання якого посилюється відчуття голоду. Крім того, в таких продуктах мало нутрієнтів, а вітаміни A, D E і K є жиророзчинними. Значить, їм потрібен жир для того, щоб бути поглиненими організмом.

2. Вівсяні пластівці з добавками.

Майже всі готові суміші пластівців містять значну кількість цукру і штучних барвників, а також підсолоджувачів, що шкідливо для здоров'я і дієти. Краще трохи витратити часу і приготувати корисне гранола самостійно.

3. Крекери і бублики.

Вважається, що в них немає жирів і це абсолютно нейтральні вуглеводи. Але в дійсності, і бублики і крекери, абсолютно марна група перекусів, яка допомагає організму виробляти додаткову кількість інсуліну, але може і знижувати рівень цукру в крові, що викликає голодні спазми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Не падай духом: 3 поради проти депресії

4. Суміш горіхів і сухофруктів.

Напевно ти багато читала про користь горіхів для фігури. Сперечатися не будемо, горіхи, особливо сирі і без добавок, дуже корисні для фігури. Але в багатьох горіхових сумішах, що продаються в магазині, міститься значна кількість додаткових цукрів, або сушених бананових чіпсів і солоних горішків.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:15, 14.10.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1758

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: