Як змусити себе не пропускати тренування?
Подруга точно допоможе тобі стати ще стрункішою!
Немає сили волі на регулярні заняття? Допоможе суперниця з фітнесу, а точніше будь-яка дівчина з якою порівнюючи себе, ти в відчутному мінусі. Ну а якщо її ідеальна фігура тебе ще й злить, то мотивація для фітнесу забезпечена! Активне суперництво, трохи заздрості і агресія - дуже навіть корисні. Саме ця поведінка робить заняття фітнесом на 90% більш ефективними. На думку психологів, найкращою мотивацією є суперництво між двома жінками, які разом відвідують спортзал і ставлять перед собою певні цілі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:6 продуктів, які позбавлять тебе від прищівНаприклад, твоя найкраща подруга, якщо у неї завидна фігура, допоможе тобі регулярно відвідувати тренування. До речі, навіть заняття в групі підстебнуть тебе займатися набагато активніше, ніж соло-тренування. З цього можна зробити висновки: здорове командне суперництво найсильніше мотивує назавжди залишитися в спорті. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли дитина кашляє: це добре чи погано? Рибні рулетики з цитрусом Яєчний салат з огірком |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
