Американські вчені стверджують, що життя можна продовжити мінімум на 10 років, якщо їсти щодня яблука, моркву та грецькі горіхи.

Ці продукти відновлюють клітини організму, втамовують відчуття голоду і забезпечують організм усіма необхідними вітамінами, пише Cosmopolitan.

Яблука багаті природними хімічними речовинами-антиоксидантами, вони запобігають раку і серцево-судинним захворюванням.

Морква дуже корисна для травного процесу і стимулює діяльність кишечника.

А волоські горіхи стабілізують тиск та контролюють рівень холестерину.

Медики рекомендують вживати їх разом для максимального ефекту, тим більше, що ці продукти доступні в будь-яку пору року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою