Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Зберігаємо молодість: 8 продуктів, які вам в цьому допоможуть

Зберігаємо молодість: 8 продуктів, які вам в цьому допоможуть

До речі, продукти легко знайти на вашій кухні.
3362_zdmk.jpg (54.14 Kb)

Насіння льону


Насіння льону - корисний продукт для молодості і краси. Саме насіння льону - рекордсмен за вмістом омега-3,6,9. Ці поліненасичені жирні кислоти багаті фітоестрогенами, які вважаються аналогом жіночих гормонів, адже саме вони бажають нас жіночними. Насіння подбає про красу жінки, здоров'я волосся і нігтів, про регулярність менструального циклу та ін. Досить 1 столової ложки насіння льону в добу.

Бобові


Сочевиця, квасоля, горох, нут, соя та ін. зберігають в собі жіночі гормони, білок і триптофан, який бореться з настанням депресії.

Молочні продукти


Молочні продукти корисні і багаті натуральними фітоестрогенами. Вони не дозволять виникнути гормонів збоїв, також зберігають молодість і красу.

Кава


Підбадьорливий напій відмінно справляється з тим, що підвищує рівень естрогену. Нагадаємо, що естроген робить жіночі форми привабливими, округлими.

Абрикоси


В абрикосах знаходяться сполуки лігнано, які в свою чергу мають естрогенну активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Симптоми раку, на які ви не звертаєте увагу

Пиво


Далеко не жіночий напій дуже близький за складом з жіночим естрогеном. Не потрібно налягати на пиво, щоб його вживання не стало проблемою, але ось раз в декілька тижнів можна собі дозволити келих. До речі, пиво низькокалорійне - всього 14 ккал в 100 грамах.

Трави


Любителькам трав'яних чаїв пощастило, адже в ромашці, липі, шавлії, корені женьшеню, червоній конюшині, горобині і ін. багато естрогену. Одна чашка відвару з цих трав в день ви забезпечите організм не тільки естрогенами, а також отримаєте дозу заспокійливого, протизапального напрямку.

Горіхи


Будь-які горіхи зможуть підняти рівень естрогену в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:10, 25.11.2016
Автор: Олена
Переглядів: 1735

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: