Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Відео / Щоб очі не боліли: ефективні вправи для очей

Щоб очі не боліли: ефективні вправи для очей

Сучасна людина багато часу проводить за монітором комп'ютера, постійно читає щось у смартфоні. Впродовж дня наші очі неабияк втомлюються. Тому важливо давати їм змогу відпочити. Існує безліч вправ, які допомагають зняти напругу з очей.

66_ochi.jpg (33 Kb)
Основне завдання таких вправ - тренувати очні м'язи. Треба пам'ятати, що позитивна динаміка від занять буде простежуватись лише за регулярного і ретельного виконання.

Така гімнастика для очей є хорошою профілактикою короткозорості та інших захворювань очей. В комплексі з вправами можна роботи масаж очей, який допоможе розслабитись та зняти напругу. Перед масажем можна ввімкнути улюблену музику. Потрібно зігріти долоні і легко потискувати подушечками пальців очні яблука. Вже через два тижні ви помітите, що очі втомлюються набагато менше.

А щоб повністю позбутись втоми очей та проводити повноцінну профілактику очних захворювань варто робити ряд вправ, продемонстрованих на відео:



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:21, 06.03.2018
Автор: Fabin
Переглядів: 2458

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: