Диета для тонкой талии Соблюдать легко, а результат впечатляет! Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом . Перекус -фрукты 400 грамм Обед -овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г. -фрукты Ужин -овощной салат или творог. за 1 час до сна - кефир Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара. Главное-никаких сладостей. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Пісні булочки з маком і горіхами на розпушувачі Як спекти мармурову паску? |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
