Только полюбив и приняв себя вы будете счастливы. Как же это сделать?
1. Не запугивайте себя, не терроризируйте своими же мыслями. Найдите то, что вам приятно и как только возникают пугающие, сразу вспоминайте о приятных.

2. Хорошо относитесь к своему разуму. Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Лучше измените их.

3. Научитесь поддерживать себя, пусть вам друзья помогут. Просить о помощи – это вполне естественно.

4. Ухаживайте за собою, заботьтесь о своем теле. Начните правильно питаться. Определитесь, какая пища вам необходима. Занимайтесь спортом. Это не обязательно должны быть изнуряющие тренировки, возможно, вам просто нужно вести активный способ жизни.

5. Не откладывайте, не ждите ничего. Делайте прямо сейчас, любите себя в эту минуту.

6. Не критикуйте себя, это ничего не изменит. Примите себя такими, как вы есть. Если вы критикуете себя – ваши перемены негативны. Если вы одобряете себя – вы меняетесь позитивно.

7. Проявляйте терпение, великодушие и доброту по отношению к себе. Вы осваиваете новый способ мышления, ошибки – это нормально.

8. Критика рушит все внутри, хвалите себя. Причём, чем больше, тем лучше. Это укрепит вас и даст мотивацию.

9. Чаще смотрите на себя в зеркало, а именно в глаза. Проявляйте любовь к себе, прощайте себя. Поговорите, глядя в зеркало, со своими родителями, простите им все. Говорите себе хотя бы раз в день: «я тебя люблю».

10. С любовью и пониманием относитесь к собственным недостаткам. Поймите, вы сами их создали, чтобы удовлетворять собственные потребности.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен